[...] mety - fajnie Co do działania mety, to nawet na ulotce polskiego metanabolu wyczytać można, że anaboliczny stan w organizmie następuje po około 14 dniach stosowania środka. Nie wiem, więc czego się ktoś spodziewa po kilku dniach. Jeśli nie ma się praktyki, to teoria powinna być. ale po chooy Zmieniony przez - MASSpower w dniu 2010-08-28 22:34:42
Nie co do grama, ja robie "na oko" mniej więcej wiem czego ile mam zjesc, jak coś to wage mam Powinno sie wazyc przed przygotowaniem a nie po tak dla jasnosci. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-28 23:42:40
Hmm teraz pytanie co do muscle juice poniewaz na odzywce pisze "Each scoop weighs approx 65,5 grams ..." Rozumiem, ze jedna miarka w takim razie ma te 65,5g z czego na odzywce tez pisze "55g Protein Per Serving" wiec jest to gainer czy odzywka bialkowa bo gainer z tego co wiem rozni sie od odzywki bialkowej czy jestem w bledzie [...]
Ostatnio robiłem podobne ,ćwiczyłem 5x w tygodniu z czego priorytetem na ramiona i barki (barki już porządniej wyglądają więc je rozdzieliłem na plecy i klatkę),ramiona też poszły ale jeszcze odstają. A co myślisz o robieniu treningu brzucha na osobnej sesji (w sobotę)? Co do 2 razy w tygodniu każdą partie to trochę obawiam się czy nie przetrenuje [...]
Carbon, ten był z samych jajek (3). Nic więcej. I jajka całe, bez oddzielania białek itd. Cały sekret, obojętnie z czego będzie omlet to dobrze rozgrzany teflon (niczym go nie polewam), mały ogień i pierwszą stronę smażyć pod przykryciem. Przekręca się znakomicie A drugą stronę to już trzymam tylko chwilkę, nawet wyłączam gaz i sam [...]
pavlo musze napisac to co wszyscy gratulacje bo naprawde jest czego! Pozwole sobie powiedziec ze jestes naprawde duzym talentem! mam nadzieje uslyszec o tobie kiedys :) Powiem tak. co do twojego trenera to sie obawiam niestety :/ zle ci to moze wyjsc. tzn o co chodzi? o znane powiedzenie "za mlodzika, juniora mlodszego biegal a teraz gdzie [...]
odnośnie kreatyny dawkowania mam pytanie. Co do dawkowania czytam różne opinie. Na jednej są porcje 5 gram dziennie na drugiej 20-50 a nawet czasami 100 gram - od czego jes to zależne ? czy jest jakaś stała określona dawka czy najlepiej się sugerować tym co podane jest na etykietce?
Ja mysle ze przemoc w domu niemusi byc priorytetem w stosunku do agresi dziecka kultury itd. Ja odkad pamietam dostalem tylko 2 razy od rodzicow plaskacza na twarz, czego im niemialem wogole za zle.... Moi rodzice jak zreszta sami powiedzieli ze zmieniam sie gdy np sie przeprowadzamy/zmiana kolegow itd. Jestem pewien ze rozmowa bardziej na mnie [...]
[...] przede wszystkim źródeł białka i tłuszczy. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Od deski do deski. Ty tłuszczu nie masz pewnie - wina złego odzywiania, zmień nawyki, ćwicz a sylwetka się poprawi. Nie biega się na czczo tylko po posiłku/białku/BCAA. Robisz z tego redukcje a nie mase a redukować nie masz z czego. Pzdro
[...] Już na samym wstępie mocną zagrywką odrzucili swoich rywali od siatki. Skuteczna gra w obronie oraz punkty zdobywane przez atakujących Héctora Soto i Víctora Rivera rozbiły ułożoną grę Chińczyków (25:19) Chińczycy po Igrzyskach spuścili z tonu, czego dowodem jest porażka z Portoryko Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-08-30 13:58:27
ale dieta polega na tym, ze wiesz ile ci czego potrzeba i starasz sie tyle dostarczyc co musisz, a ty jesz na oko. NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]
[...] opuszczało trochę no i krzywo wyszła "z progu" ale dwa trzy podejścia i spokojnie jest do wzięcia technicznie jak 150 czy 155. Na ciągach wyszło mi troszkę zmęczenie po czwartkowym klasyku, więc uciąłem jedną serie zasadniczą RAW. Serie w kostiumie w moim najstarszym kostiumie ładnie na luzie zrobione. Jedyne czego mi szkoda to aparatu
A czego moga nas uczyć na treningach w muay thai masz uderzenia pięściami i łokciami, kopnięcia nogami w tym kolanami. Do tego walka w klinczu. Ale jak chcesz to mogę poza zakres MT wyjść i jeszcze pare bonusów gratisowo zrobić
[...] oliwa z oliwek 15 g 200kcal B 0 T 15 W 0 Godzina 18;00 Ryba panga 250g 360kcal B 52 T 8 W niewiem orzechy 50 g 320 kcal B 8 T 30 W 6 warzywa Godzina 21;00 Ser twarogowy półtłusty 200g 266kcal B 40 T 9 w 8 warzywa oliwy z oliwek 30g 400kcal B 0 T 30 W o Co do bilansu to niewiem czego mniej mam dac zeby zapotrzebowanie sie zgadzało :(
No dobra, ale dla czego w takim razie jeden bardziej wiąże tę wodę, a drugi mniej ? Jak jadłem N II to organizm jest taki power, ale taki głuchy nie bass`sity-mięsisty. Jest taki bardziej... porównałbym to do azotu dla kwiatków. Kwiatek dobrze rośnie, ale ziemia staje się jałowa. I to takie N II. Zaś z X Plod był bardziej dobrym motywatorem [...]
[...] robią super efekty na propie a Ciebie niby on nie porobi? od dupy strony się zabierasz, jak nie umiesz wykorzystać środka to nieważne ile ich połączysz i tak nic nie osiągniesz poza tym jak możesz wiedzieć jakie będziesz miał przyrosty na czymś czego nigdy nie biłeś? edit:flex to nie do Ciebie Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2010-08-31 14:21:30
Ech...czytałem już dużo artykułów, więc nie musisz dawać mi linku, do tego, którego czytałem na pewno więcej niż 5 razy. Nie wiem jakie produkty z czego się składają, dlatego proszę o dietę. Gdybym to wiedział, sam bym takową napisał ;).
[...] mi się czytać wszystkiego. Nie rozumiem jednej tylko rzeczy wałkujemy to samo przez tyle lat na tym forum, że dobrze jest ćwiczyć dla sportu, dla zdrowia, żeby w razie czego spróbować się obronić, a ludzie dalej wierzą że po roku czy 5 ćwiczeń sobie poradzą w walce z dowolną ilością przeciwników na ulicy. Żeby było śmieszniej pewnie [...]
Zdjecie w dzinsach i bluzce nie wiele pozwala ocenic w poruszonym problemie :) W ubraniu nie ma czego sie czepiac :) Co do porad to helmut praktycznie wyczerpal temat.
Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab
